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奇蜜討論區 請問奇蜜專家 / 孕期產後營養-何明華營養師

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版主的話-

孕期及產後的營養相信是各位爸爸媽媽最關心的事情之一,不論哪個階段的飲食,我們強調均衡的重要性,不特別偏重某些食物,才能均衡的攝取到不同的營養素。其實在懷孕初期,一般的均衡飲食即可,隨著孕期的進展,每個階段胎兒所需的營養也略有不同,就讓我們在接下來的日子中,一起討論合宜的孕期及產後營養,一起迎接即將到來的美好小生命!


孕期到哺乳期,如何吃出健康?

一吃東西就想吐,不吃又怕寶寶不夠營養?
越吃越胖,照超音波時,醫師卻說寶寶體重太輕?
沒空好好吃飯,可以用保健食品來補充營養就好嗎?

從懷孕到哺乳期,媽媽需要留意各個階段的營養攝取,達成「一人吃兩人補」,養胎卻不養肉的目標。在這個需要特別注重營養補充的階段,信誼專家顧問站特別邀請醫學中心營養師何明華,陪伴爸媽線上討論合宜的孕期及產後營養,為孕期與哺乳期的營養與健康把關,守護母子健康,提問再抽限量好禮,趕快參加!

【活動時間】2018/06/25∼7/13

【提問好禮】
優生防溢母乳墊 (30片裝,價值185元),共10名
優生母乳冷凍袋(160mlx25入,價值280元),共10名

【專家介紹】何明華 營養師
實踐大學食品營養與保健生技學系學士,國立陽明大學醫學院解剖學及細胞生物學研究所碩士,現於醫學中心擔任營養師,除一般營養諮詢,更擅長孕期及產後營養照護與老人營養照護。

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●注意事項:
1.何明華營養師每週不定時駐站回答問題,請耐心等候,並僅針對「孕期」及「哺乳期(產後)」提供營養建議,若涉及健康疾病等問題,請諮詢專業醫師。

2.提問時請提供媽媽孕期或產後的時間及疑問。離題與涉及品牌廣告的發言將無法提供諮詢服務,編輯將予以刪除。

3.請每次只詢問一個問題,讓更多會員有機會快速得到營養師的解答。

4.線上回答服務僅供參考,有任何醫療疑問,應向專科醫師當面求診。

5.本活動抽獎為系統隨機抽選,獎品將由主辦單位以郵寄方式寄出,中獎名單將於2018年7月13日公佈,請得獎人於2018年7月20日前回覆得獎資料(請務必填寫正確性名、EMAIL、聯絡地址及聯絡電話),以利獎項正確寄達。逾期回覆者,將視同放棄得獎資格,主辦單位不遞補名額或補抽。

7.活動獎品寄送地址以得獎人所提供之地址為準,如填寫錯誤,主辦單位概不負責。獎品寄送地區僅限台、澎、金、馬地區。海外地區恕無法配送。

8.活動如有未盡事宜,信誼奇蜜親子網擁有保留修改活動內容之權利,修改訊息將於本網頁上公佈,不另行通知。主辦單位保有隨時修改及終止本活動與贈品之權利。
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  • 【求助】孕期中,對未來一個人照顧新生兒有很多不安
您的這個問題真的是很多待產媽媽的思考,周圍的人的意見不一時其實真的好難做決定。這個決定要考量的因素包含:父母對於教養的共識,父母親對於自己人生的定位,家人的考量與必要時可以協助的程度,工作時間的長短,照顧者可以負荷的程度,以及尋找托育的過程符不符合自己的需要(交通,托育環境等等)

 

版名 討論指數
美容纖體 324
Mom’s Talk 276
Men’s Talk 216
家庭主婦 204
職場女性 132

 

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